¿Qué es el método DíaD y cómo funciona?

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El hombre no posee el poder de crear vida. No posee tampoco, por consiguiente, el derecho a destruirla.

MAHATMA GANDHI

Herramientas DíaD

El método para dejar de fumar basado en la evidencia

El libro DíaD

La información contenida en el libro ha sido utilizada durante décadas por los mejores centros especializados en tabaquismo, está basada en la evidencia científica de los últimos cincuenta años y, aborda de forma magistral y didáctica las tres dependencias clave en el tratamiento de la deshabituación tabáquica; la dependencia física, psicológica y social.

24,99 iva incluido
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Cuaderno de trabajo

En el cuaderno de trabajo encontraras 33 ejercicios de eficacia comprobada en la evidencia científica, que te educaran y te ayudarán a dejar de fumar. Estos ejercicios han sido usados durante décadas por los mejores centros de deshabituación tabáquica del mundo.

18,99 iva incluido
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Diario DíaD

El diario DíaD es una agenda diseñada especialmente para el fumador que quiera dar seguimiento a su tratamiento con el método DíaD. Dejar de fumar es fácil si tienes las ideas claras y, sabes lo que tienes que hacer en cada circunstancia. El diario te acompañará durante todo el camino que deberás recorrer hasta que consigas dejar de fumar.

21,99 iva incluido
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RECURSOS DÍAD

Esta música a sido seleccionada por DíaD, para ayudarte a dejar de fumar.
Al poco tiempo el tabaco te dejara de gustar, de modo que lo irás dejando sin esfuerzo, por que ya no te interesara, no te agradará, ni te será necesario en tu día a día.
Las ganas de fumar no se acumulan, cuando vuelva a presentarse el deseo imperioso por fumar, repite tu ejercicio de relajación.